vovo
عضو نشيط
المهنة : 
المزاج : 
البلد : 
mms : 
 رسالة sms : الحب هو جنة الدنيا وفردوس الحياة
عدد المساهمات : 261
نقاط : 482
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/12/2010
العمر : 36
 | | موضوع: 10 اشياء وعادات تدمر مخ الانسان الخميس يناير 20, 2011 4:44 am | |
| 10 اشياء وعادات تدمر مخ الانسان
السلام عليكم , و رحمه الله و بركاته
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أيد الكربون ويقلل تركيز الأجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
نتمنى لكم دوام الصحه والعافيه | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: 10 اشياء وعادات تدمر مخ الانسان الخميس يناير 20, 2011 6:16 am | |
| تسلم ايدك ياقمر موضوع مفيدوجميل بجد |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: 10 اشياء وعادات تدمر مخ الانسان الخميس يناير 20, 2011 6:55 pm | |
| |
|
ذكريات
صاحب المنتدى
رقم العضويه : 1
المهنة :
المزاج :
البلد :
mms : 
رسالة sms : قد تجد مع غيرى ما لم تجده معى ولكن لن تجد مع غيرى ما كان لك معى
عدد المساهمات : 2751
نقاط : 44843
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 25/01/2010
العمر : 34
الموقع : https://le3betel7aya.yoo7.com/
| | موضوع: رد: 10 اشياء وعادات تدمر مخ الانسان الجمعة يناير 21, 2011 3:18 am | |
|
تسلمى بجد مجهود رائع
تقبلى مرورى
| |
|
vovo
عضو نشيط
المهنة :
المزاج :
البلد :
mms :
رسالة sms : الحب هو جنة الدنيا وفردوس الحياة
عدد المساهمات : 261
نقاط : 482
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/12/2010
العمر : 36
| | موضوع: رد: 10 اشياء وعادات تدمر مخ الانسان الجمعة يناير 21, 2011 5:40 am | |
| | |
|
